Tokcer Cegah Dan Obati Sakit Pinggang

Ladies, keluhan dan permasalahan dalam kehidupan kerap
datang seakan silih berganti saja. Semua problema yang
ada haruslah segera dibereskan dengan tuntas. Salah
satu yang bisa menjadi kendala di dalam beraktifitas
adalah bila kondisi fisik seseorang mengalami masalah.
Hal kecil dan sepele kadang bisa membuat berantakan
segala sesuatu yang telah dirancang pada pekerjaan
ataupun membuat acara-acara baik acara keluarga,
kerabat dan sebagainya. Umumnya pada keluhan awal
dianggap biasa saja dan nantinya juga akan sembuh
dengan sendirinya yaitu sakit pinggang kerap dialami
oleh semua orang. Sakit pinggang ini disebabkan oleh
beragam faktor baik faktor usia, faktor asupan
makanan seperti kol atau kubis, jengkol dan faktor
pekerjaan juga patut untuk diperhatikan. Bagi yang
sering pada posisi duduk yang tidak ergonomis, biasanya
yang bekerja di depan komputer atau mereka yang
dalam pekerjaan sehari-hari sering mengangkat beban
terlalu berat maupun aktifitas berat lainnya.
Tokcer Cegah Dan Obati Sakit Pinggang
Apabila tubuh sudah terkena sakit pinggang maka untuk
melakukan kegiatan apapun jadi enggan dan sangat
tidak nyaman. Sehatcantik berbagi resep alami untuk
mengobati sakit pinggang yang menyerang, cepat,
mudah dan praktis. Cara cepat obati sakit pinggang,
dapat memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada
disekitar kita. Dengan ramuan alami yang diracik
kemudian dikonsumsi secara teratur dan rutin maka
akan menghilangkan sakit pinggang yang diderita.
Caranya mudah dan sederhana, siapkanlah 25 gram jahe
merah segar yang ditambah dengan 25 gram temu hitam
segar dan 30 gram akar sawi langit sega. Rebus semua
bahan dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc lalu
minum air rebusan ramuan tersebut secara rutin
minimal sekali dalam sehari.
Alangkah baiknya jika dilakukan langkah pencegahan
atau walau sudah terserang dan sudah melakukan
tindakan pengobatan alami dengan resep dari
sehatcantik tersebut di atas, berikut ini langkah-
langkah yang dapat dijalankan agar fisik akan selalu
dalam kondisi fit :
1. Rajin minum air mineral
Kurang mengkonsumsi air putih bisa menyebabkan
dehidrasi dan juga sakit pinggang. Oleh karena itu,
meminum air putih atau air mineral sangat ampuh
membantu Anda menghindarkan diri dari sakit pinggang
sekaligus juga bisa menyembuhkan sakit pinggang
2. Olah raga secara teratur
Dengan rajin, rutin berolah raga secara teratur ampuh
membantu Anda menghindarkan diri dari sakit pinggang
sekaligus juga membuat tubuh Anda jauh lebih sehat
3. Hindari membungkuk terlalu lama
Membungkuk terlalu lama saat berdiri ataupun saat
sedang duduk dapat mengakibatkan sakit pinggang.
Maka dari itu usahakan untuk menjaga posisi tubuh
Anda tidak terlalu menunduk agar Anda terhindar dari
sakit pinggang
4. Rajin menggerak gerakan tubuh
Rajin menggerak gerakan tubuh walaupun hanya
sebentar dapat membantu Anda terhindar dari sakit
pinggang. Dengan melakukan berbagai kegiatan ringan
seperti jalan-jalan, menyapu ataupun hal lainnya dapat
juga dilakukan yang bertujuan merenggangkan otot-
otot pinggang
5. Menata lingkungan pekerjaan
Bagi yang bekerja di dalam ruangan, dapat melakukan
pengaturan atau penataan kembali ruang dan tempat
bekerja agar lebih nyaman sekaligus suasana baru
supaya bekerja lebih bersemangat dan mengurangi
gerak maupun posisi tubuh yang tidak selalu harus
menunduk
Selamat mencoba ladies…..